شب ها بیدار می شوید و به دستشویی می روید شدن در ساعات شب و رفتن به دستشویی
|
|
- Ann Emma Andersson
- för 6 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 فارسی/ Persiska شب ها بیدار می شوید و به دستشویی می روید حقایقی درباره نوکتوریا )ادرار شبانه( - بیدار شدن در ساعات شب و رفتن به دستشویی
2 حقایقی درباره نوکتوریا نوکتوریا چیست دالیل نوکتوریا توصیه های مهم و موارد احتیاط تشخیص بیماری 2
3 نوکتوریا چیست نوکتوریا )ادرار شبانه( به شرایطی گفته می شود که در آن فرد بیمار چندین بار در طول شب از خواب بیدار می شود تا به دستشویی برود. این مشکل ممکن است برای مردان و زنان در هر سنی روی دهد و با افزایش سن بدتر نیز خواهد شد. نوکتوریا می تواند باعث ناراحتی زیادی در افراد شود و سبب بروز مشکل در خواب کاهش کیفیت زندگی بدتر شدن وضعیت سالمت به خصوص برای افراد مسن شود. در این دفترچه اطالعات درباره دالیل بیماری تشخیص آن و درمان نوکتوریا توضیحاتی ارائه شده است. دالیل نوکتوریا دالیل مختلفی برای بروز نوکتوریا وجود دارد و برای اینکه درمان صحیح انجام شود بسیار مهم است که شرایط ایجاد کننده این بیماری را در بیماران به صورت جداگانه شناسایی کنیم. مصرف مقدار زیاد مایعات به خصوص در ساعات شب باعث اضطرار در دفع ادرار می شود. شرایط پروستات و فعالیت بیش از حد مثانه )اضطرار مثانه( نیز ممکن است باعث بیدار شدن شبانه و رفتن به دستشویی شود با این وجود نوکتوریا می تواند عالمتی از سایر مشکالت سالمت نیز باشد مانند دیابت مشکالت قلب و کلیه شرایط عصبی مشکالت روانی و آپنه خواب )انسداد غیرارادی تنفس در حین خواب(. بعضی از داروها نیز ممکن است باعث بروز نوکتوریا شوند. معمول ترین دلیل اضطرار ادرار در ساعات شب تولید غیرطبیعی حجم ادرار در طول شب ظرفیت کم مثانه یا ترکیبی از این دو مورد است. 1 حجم کلی ادرار تولید شده در هر روز در طول سال تغییر چندانی ندارد. اما تعداد دفعات دفع ادرار در طول زمان تغییر می کند و این مقدار در طول روز در دوران جوانی دو برابر است و با افزایش سن تولید ادرار در طول روز به صورت پراکنده انجام می شود. این امر باعث افزایش تولید ادرار در طول شب می شود که به آن پرادراری نوکتوریا گفته می شود. Weiss JP et al. J Urol 2011; 186:
4 بررسی نوکتوریا خواب ناکافی به دلیل نوکتوریا تولید بیش از حد ادرار در طول شب مصرف زیاد مایعات آپنه خواب دیابت بیماری های عصبی مشکالت روانی مشکالت قلبی فعالیت بیش از حد مثانه بیماری کلیه وضعیت پروستات درمان پزشکی دو سؤال ساده وجود دارد که ممکن است در انجام این بررسی مفید باشد: آیا در طول روز الزم است بیش از هشت بار به دستشویی بروید وقتی در طول شب به دستشویی می روید حجم ادرارتان کم است اگر پاسختان به سؤال های باال خیر است ممکن است دلیل این امر این باشد که میزان ادرار تولید شده در طول شب بیش از ظرفیتی است که مثانه بتواند آن را تحمل کند. یکی از عالیم این است که مثانه بعد از خالی شدن احساس پر بودن می کند. به این حالت تولید بیش از حد ادرار نوکتوریا یا پرادراری نوکتوریا گفته می شود. 4
5 توصیه های مهم و موارد احتیاط در زیر توصیه ها و موارد احتیاطی مهمی ارائه شده است که برای کم کردن تعداد دفعات نیاز به تخلیه مثانه در طول شب می توانید به آنها توجه کنید. مراقب میزان مایعات مصرفی باشید به خصوص عصرها. دلیلی وجود دارد که خوابتان دچار مشکل شده است مثال استرس یا نگرانی شب ها که بیدار می شوید تا به دستشویی بروید از تماشای تلویزیون و سیگار کشیدن خودداری کنید. قبل از خوابیدن بدنتان را برای خواب آماده کنید. قبل از رفتن به تخت خواب ادرارتان را تخلیه کنید. انجام تمرین های ورزشی در طول روز کمک می کند که مشکالت خوابتان برطرف شود. اگر یبوست دارید برای برطرف شدن این مشکل تالش کنید. اگر همچنان با وجود انجام اقدام های احتیاطی مشکل دارید برای بهبود وضعیتتان می توانید به پزشک مراجعه کنید. یک روش بسیار مهم برای ارزیابی دالیل اصلی نوکتوریا این است که فهرستی از حجم مایعات مصرفی و زمان های دفع ادرارتان را برای مدت زمان دو روز تهیه کنید. 5
6 = تشخیص بیماری فهرست حجم مایعات مصرفی و دفع ادرار به راحتی مشخص می کند که آیا در طول شب حجم ادرار تولیدی بیشتر شده است یا نه. زمان و میزان مایعات مصرفی و زمان مربوط به تخلیه مثانه را برای مدت زمان دو روز در این فهرست درج کنید. در قسمت های خاکستری رنگ حجم ادرار در طول روز و در قسمت های خاکستری رنگ میزان ادرار در طول شب را قید کنید. همچنین اولین زمان تخلیه مثانه باید در قسمت شب درج شود زیرا این مقدار ادرار در طول شب تولید شده است. سایر مقادیر را در قسمت قرمز )طول روز( و خاکستری )طول شب( وارد کنید. سپس مقادیر مربوط به طول شب را بر مقدار کل ادرار تولید شده در طول روز و شب تقسیم کنید. اگر حجم کل تولید ادرار در طول شب بیشتر از 1\3 )%33( از کل حجم ادرار تولید شده در 42 ساعت شبانه روز باشد به این معنی است که ادرار تولید شده در طول شب مربوط به پرادراری نوکتوریا است. ساعت 9/30 13/00 19/30 22/30 روز ساعت 2/30 6/60 شب مثال - فهرست مربوط به حجم مایعات مصرفی و دفعات تخلیه ادرار را در صفحه مقابل بنویسید حجم )ld( 3/0 4/0 حجم )ld( 2/5 1/5 3/0 2/5 16/5 7/0 9/5 + = 7/0 حجم کل 9/5 حجم کل حجم کل در ساعات شب تولید ادرار حجم کل تولید ادرار 0/42 نسبت تولید کلی ادرار در طول شب 7/0 16/5 اگر دلیل بروز نوکتوریا تولید بیش از حد ادرار در طول شب باشد به این حالت پرادراری نوکتوریا گفته می شود و الزم است نسبت به درمان پزشکی آن اقدام کنید. این درمان سبب می شود تعداد دفعات تخلیه مثانه در طول شب کاهش یابد و همچنین مدت دوره اول خواب در طول شب نیز افزایش خواهد یافت. 6
7 + = = روز شب ساعت ساعت هنگام ویزیت توسط پزشک فهرستی از حجم مایعات مصرفی و زمان دفع ادرار تهیه کنید تا تشخیص بیماری ساده تر شود! حجم )ld( حجم )ld( حجم کلی تولید ادرار حجم کل حجم کل حجم کل در ساعات شب تولید ادرار حجم کل تولید ادرار نسبت تولید کلی ادرار در طول شب اگر حجم تولید ادرار در بخش شب بیش از 1\3 )%33( از کل حجم تولید ادرار در 42 ساعت است در نتیجه میزان تولید ادرار شما در طول شب بسیار زیاد است. حتما اولین دفعه از تخلیه ادرار در روز را در قسمت شب درج کنید زیرا این حجم از ادرار در حقیقت در طول شب تولید شده است. 7
8 THORN CREATIVE AGENCY 30,000 شماره:.IDNR: NOCD درباره نوکتوریا در این سایت مطالب بیشتری بخوانید Ferring Läkemedel AB Box MALMÖ نفلت: (0)
سواالت و جواب در مورد شب ادراری اطفال
سواالت و جواب در مورد شب ادراری اطفال دری Dari این دفترچه معلوماتی از طرف اکادمی انورس یا شب ادراری سویدن EnuresAkademin( )Svenska تهیه گردیده است شب ادراری اطفال چقدر معمول است بیشتر طفل ها در سنین ٢
Läs merراهنماى خدمات درمانى
Persiska خدمات درمانی وستمنلند راهنماى خدمات درمانى اطالعات در مورد بهترین شیوه تماس با خدمات درمانی وستمنلند خدمات درمانی وستمنلند راهنماى خدمات رمانى خدمات درمانی محلی مبنای خدمات بهداشتی و درمانی شورای
Läs merآسان سفر. Länstrafiken امکان مسافرت آسان با بس و ریل را در محدوده بخش Länstrafiken برای شما فراهم میکند. پرداخت مصرف سفر با Örebro
سفر آسان Länstrafiken امکان مسافرت آسان با بس و ریل را در محدوده بخش Länstrafiken برای شما فراهم میکند. پرداخت مصرف سفر با Örebro Resekort )کارت سفر( کارت نقدی/اعتباری یا تلیفون هوشمند امکانپذیر است. میتوانید
Läs merیک بیمه بیماران برای همه اگر شما در خدمات صحی دچار آسیب شوید
یک بیمه بیماران برای همه اگر شما در خدمات صحی دچار آسیب شوید اگر شما در خدمات صحی دچار آسیب شوید اگر شما در خالل خدمات صحی به یک صدمه دچار شوید در آنصورت ممکن است بنا بر قانون صدمات بیماران مستحق غرامت
Läs merبه بخش جراحی روزانه در این بخش عمل های جراحی و اورتوپدی روزانه انجام می شود و بیمار همانروز به خانه می رود
به بخش جراحی روزانه بیمارستان "د ند رید" خوش آمدید در این بخش عمل های جراحی و اورتوپدی روزانه انجام می شود و بیمار همانروز به خانه می رود 1 فهرست مطالب برنامه ریزی قبل از عمل جراحی روزانه 3 موارد زیر می
Läs merیک بیمۀ بیماران برای همه اگر در خدمات درمانی دچار صدمه بشوید
یک بیمۀ بیماران برای همه اگر در خدمات درمانی دچار صدمه بشوید اگر در خدمات درمانی دچار صدمه بشوید اگر در خدمات درمانی دچار صدمه بشوید می توانید مطابق قانون صدمۀ بیماران از حق دریافت غرامت برخوردار باشید.
Läs merآشنایی با درمان تکفیدرا )Tecfidera (
آشنایی با درمان تکفیدرا )Tecfidera ( دانستنیهایی برای بیامرانی که درمان با تکفیدرا برای آنها تجویز شده است. مطالب فهرست )MS( چندگانه فلج درباره 4 MSچیست 5 MS عالئم 6 درمان و تشخیص تکفیدرا درباره 7 میکند
Läs merعفونت ویروس آر اس )RS( شدن نوزاد به عفونت شدید
عفونت ویروس آر اس )RS( اطالعات در مورد ویروس آر اس )RS( و اقدامات الزم در راستای کاهش خطر مبتال شدن نوزاد به عفونت شدید ویروس آر اس )RS( چیست ویروس آر اس )RS( یکی از جمله شایع ترین ویروس های طرق تنفسی
Läs merاطالعات بیامر امیدوار هستیم این بروشور به پرسش ها و نگرانی های شام درباره
13.5 میلی گرم لوونورژسترول, اطالعات بیامر این Jaydess است امیدوار هستیم این بروشور به پرسش ها و نگرانی های شام درباره Jaydess پاسخ بدهد. Jaydess چیست Jaydess یک دستگاه درون رحمی است که از یک کپسول هورمونی
Läs merاگر در این کشور کار می کنید می توانید غرامت معلولیت دریافت کنید. اگر کار نمی کنید برای دریافت غرامت معلولیت باید در سوئد زندگی کنید.
غرامت معلولیت [Handikappersättning] افراد باالتر از 91 سال درصورت نیاز به کمک یا داشتن مخارج اضافی بعلت بیماری یا معلولیت می توانند غرامت معلولیت دریافت کنند. میزان معلولیت برای تقاضای غرامت اهمیت ندارد
Läs merPersiska مدرسه سوئد برای مهاجران تازه وارد برای جوانان بزگسال آموزش بزرگساالن
Persiska مدرسه سوئد برای مهاجران تازه وارد برای جوانان بزگسال آموزش بزرگساالن این نظام آموزشی سوئد است مدرسه بزرگساالن از ۱٨ ۱۶ و یا ۲۰ سال )اختیاری( دبیرستان سن ۱۶ تا ۲۰ سال )اختیاری( مدارس ابتدایی و
Läs merبه مرکز خدمات اشتغال خوش آمدید
به مرکز خدمات اشتغال خوش آمدید Välkommen till Arbetsförmedlingen Dari اینجا مرکز خدمات اشتغال است آیا به دنبال شغل میگردید آیا میخواهید راجع به بازار کار معلومات بیشتر کسب کنید آیا برای یافتن شغل که میخواهید
Läs merکارگزاری مبارزه با تبعیض )DO( یک اداره دول تىى است که برای از ب یںىن بردن تبعیض در جامعه فعالیت می کند.
کارگزاری مبارزه با تبعیض کارگزاری مبارزه با تبعیض )DO( یک اداره دول تىى است که برای از ب یںىن بردن تبعیض در جامعه فعالیت می کند. ما به نمایند گىك از مجلس و دولت سوئد کار می کنیم. ما بر اجرای قانون تبعیض
Läs merوالدین حامی و پشتیبان فرزندان خود هنگامی که فرزند شما نمی تواند درست بخواند چگونه می توانید به او کمک کنید. Persiska
والدین حامی و پشتیبان فرزندان خود هنگامی که فرزند شما نمی تواند درست بخواند چگونه می توانید به او کمک کنید Persiska فهرست مطالب مقدمه 3 چه مشکالتی برای خواندن و نوشتن وجود دارد 4 Dyslexia چیست 6 توجه به
Läs merراهنمائی شما برای بانک اینترنیتی خوش آمدید! اینجا همیشه باز می باشد.
راهنمائی شما برای بانک اینترنیتی خوش آمدید! اینجا همیشه باز می باشد. آیا به کمک نیاز دارید اینصورت به خدمات مشتریان بانک اینترنتی به شماره تلفن ٩٧ ٧۵ ١٢ ٠٧٧١ همه روزه از ساعت ٠٧:٠٠ تا ساعت ٢٣:٠٠ تماس بگیرید.
Läs merآیا کودک شما تب دارد سرفه میکند - اطالعاتی برای شما که پدر یا مادر کودک هستید. Farsi
آیا کودک شما تب دارد سرفه میکند گلودرد یا گوشدرد دارد - اطالعاتی برای شما که پدر یا مادر کودک هستید. Farsi پیشگفتار چرا برای کودک من آنتیبیوتیک تجویز نمیشود هنگامی که کودک شما بیمار است آشکار است که شما
Läs merدرمان اجباری روانپزشکی اطالع رسانی برای افرادی که مطابق قانون درمان اجباری روانپزشکی حتت درمان قرار می گیرند
درمان اجباری روانپزشکی اطالع رسانی برای افرادی که مطابق قانون درمان اجباری روانپزشکی حتت درمان قرار می گیرند حاال چه می شود منظور از درمان اجباری آنست که حال مشا هبرت شود طوری که مشا نیاز به درمان اجباری
Läs merهنگام اشعه درمانی از توتون و تنباکو استفاده نکنید راهنمائی و حمایت برای افرادی که می خواهند تحت اشعه درمانی قرار بگیرند
فارسی/ Persiska هنگام اشعه درمانی از توتون و تنباکو استفاده نکنید راهنمائی و حمایت برای افرادی که می خواهند تحت اشعه درمانی قرار بگیرند Tobak påverkar behandlingsresultatet توتون و تنباکو روی نتیجۀ اشعه
Läs merهئارا وراد هارمه هب هک ار رامیب تاعلاطا هگرب.دیناوخب تقد هب دوش یم
اگر مصرف کننده (ناتالیزوماب) برای درمان MS عودکننده - بهبود یابنده با TYSABRI هستید برگه اطالعات بیمار را که به همراه دارو ارائه می شود به دقت بخوانید. 1 این بروشور مکملی برای فعالیتهای ارائهدهنده خدمات
Läs merگواهینامه رانندگی کالس B برای اتوموبیل شخصی
گواهینامه رانندگی کالس B برای اتوموبیل شخصی با این بروشور اداره راه و ترابری می خواهد اطالعات الزم درباره دریافت گواهینامه رانندگی را در اختیار بگذارد. اینکه چگونه بشما آموزش داده میشود چه محتوایی امتحان
Läs merمتاس خوب وب سایت های خوب
متاس خوب بعضی اوقات خوب می باشد که با فرد دیگری که در باره نوجوانان و الکول کمی بیشرت می داند صحبت کنید. در اینجا اطالعات در باره برخی از سازمان هایی که شام می توانید با آنها متاس بگیرید را می بینید. SOCIALTJÄNSTEN
Läs merاطالعات پزشکی در بارۀ پراداکسا هنگام ابتال به فیربیالسیون دهلیزی و یا سکته مغزی برای شماکه پراداکسا برایتان تجویز شده
اطالعات پزشکی در بارۀ پراداکسا هنگام ابتال به فیربیالسیون دهلیزی و یا سکته مغزی برای شماکه پراداکسا برایتان تجویز شده پزشک معالج شام داروی پراداکسا را برایتان تجویز کرده است این دارو خطر لخته شدن خون را
Läs merوقت انتخابات سوئد فرا رسیده است!
www.sollentuna.se وقت انتخابات سوئد فرا رسیده است! وقت انتخابات سوئد فرا رسیده است! روز 9 ماه سپتامرب روز انتخابات است. در سوئد سه رأی گیری انجام می شود: مجلس شورای استانی و کمون یا شورای محل ی. هر چهار
Läs merدر صورت شنیدن آژیر خطر از تأسیسات اتمی رینگهالس بدین سان عمل کنید
2011 در صورت شنیدن آژیر خطر از تأسیسات اتمی رینگهالس بدین سان عمل کنید آژیر»خبر مهم«خبر مهم ۷ ۱۴ ۷ ۱۴ ۷ ثانیه رفع خطر ۳۰-۴۰ ثانیه آژیر بلند در صورت شنیدن این آژیرچنین رفتار کنید در صورتی که خارج از خانه
Läs merراه اندازی شرکت )تجارتی(در سویدن
راه اندازی شرکت )تجارتی(در سویدن آثار منتشر شدۀ ادارۀ انکشاف یا Tillväxtverket را میتوانید سفارش بدهید و یا هم آن را به شکل pdf از tillvaxtverket.se/publikationer داونلود نمائید. در آنجا همچنان موادی منتشره
Läs merPersiska براي شما كه از فلكس پن FlexPen استفاده می کنید
Persiska براي شما كه از فلكس پن FlexPen استفاده می کنید فلکس پن FlexPen فلکس پن تازه شما مبارک. در اینجا روش درست استفاده از فلکس پن را مرحله به مرحله مشاهده می کنید. برای بدست آوردن اطالعات بازهم بیشتر
Läs merغرق شدن دلیل اصلی مرگ و میر تصادفی در بین کودکان 1 تا 6 سال به شامر می رود.
بی توجهی خطرناک است. نه آب. 1 هیچکس هرگز نباید غرق شود هر ساله تقریبا نه کودک غرق می شوند. بسیاری از این حوادث تلخ در نزدیکی خانه و در محیط خانواده اتفاق می افتند جاییکه بسیاری از بزرگساالن نمی دانند تا
Läs merاگر به کمک عاجل رضورت دارید به ۱۱۲ زنگ بزنید. به طور مثال اگر شام کشف کردید که کسی در معرض تعرض جنسی قرار گرفته است یا کسی در خطر است. شام به ۱۱۴۱۴ زنگ بزنید یا به یک حوزه پولیس بروید اگر می خواهید جرمی
Läs merهرابرد خساپ و شسرپ یراردا بش
Persiska پرسش و پاسخ درباره شب ادراری اين بروشور از سوی آکادمی سونسکا انورس( Akademien (Svenska Enures منتشر شده است. شب ادراری کودکان چقدر رايج است بيشتر کودکان پس از سن 2-3 سالگی ديگر خود را خيس نمی
Läs merخط مشاوره پزشکی: 1100 کلینیک جوانی أوسترسوند : 55 :11 فعالیت همگانی بخش ها مرکز مقابله با خشونت: ( رایگان )
اطالعات تماس پلیس آمبوالنس کمک های فوریتی پلیس/ آمبوالنس/ اورژانس فوریتی : 111 ( بصورت شبانه روزی ) پلیس در موارد غیر اورژانسی : 11 111 ( 11 در ساعات اداری ) شهرداری ب رگ فردی و خانوادگی : 1060-1011 (
Läs merایمنی کودکان در ترافیک وظایف بزرگ ترها.
ایمنی کودکان در ترافیک وظایف بزرگ ترها. والدین دانش آموزان 12-6 ساله www.ntf.se نقش شما به عنوان والدین مهم است جامعه ما مدام در حال تغییر است. شهرها در حال رشد هستند حمل و نقل مدارس در حال تغییر است زیرساخت
Läs mer!کیفارت نوناق رد ندوب دنمشوه ـ
وزارت آموزش و پرورش قوانین ترافیک در مدرسه هوشمند بودن در قانون ترافیک! کاله مخصوص دوچرخه سواری تماس با چشم ترافیک هوشمند دوچرخه سواری هوشمند قابل رویت یا دید قوانین 2 هنگامی که شما می دانید چرا باید شما
Läs merمرخصی اولیاء را به موقع برنامه ریزی کنید. که این هم برای شما و هم برای کارفرما تسهیالت ایجاد چه کسی حق دارد حقوق مرخصی بچه داری دریافت کند
داری Föräldrapenning بچه مرخصی حقوق حقوق مرخصی بچه داری (föräldrapenning) حقوقی است که پدر ومادردریافت میکنند که بتوانند بجای کارکردن با کودکان خود درخانه بمانند. وبرای هرفرزندی درمجموع ۴۸۰ روز پول پرداخت
Läs merدر اینترنت راهنمای ویژه والدین و سایر بزرگساالن مراقبت کننده از کودکان.
گفتار نفرتانگیز و سوءاستفاده در اینترنت راهنمای ویژه والدین و سایر بزرگساالن مراقبت کننده از کودکان www.statensmedierad.se ویژه والدین سالم آیا زمانی که فرزندتان در اینترنت است نگران هستید مسئولیتهای شما
Läs merاکنون در سویدن انتخابات است!
www.sollentuna.se اکنون در سویدن انتخابات است! اکنون در سویدن انتخابات است! به تاریخ 9 سپتمرب انتخابات است. مردم در سویدن در سه انتخابات رای میدهند: پارملانی شورای والیتی و شاروالی)کمون(. هر چهار سال
Läs merاطالع رسانی به بیماران
خطاب به افرادی که با داروی ا نبریل ( )EnbrEL درمان می شوند اطالع رسانی به بیماران S TÖD I VARDAGEN فهرست مطالب 5 خطاب به افرادی که با داروی ا نبریل )Enbrel( درمان می شوند 6 در مورد بیماری های التهابی 8
Läs merاطالع رسانی به بیماران
Persiska خطاب به افرادی که با داروی ا نبریل ( )ENBREL درمان می شوند اطالع رسانی به بیماران فهرست مطالب 5 خطاب به افرادی که با داروی ا نبریل )Enbrel( درمان می شوند 6 در مورد بیماری های التهابی 8 ا نبریل
Läs merجدیدی خواهد داشت پولتان را چک کنید!
سوئد اسکناسها و سکههای جدیدی خواهد داشت پولتان را چک کنید! S V E R I G E S R I K S B A N K 10 کرون 5 کرون 2 کرون 1 کرون جدیدی سکههای و اسکناسها سوئد داشت خواهد خواهد جدیدی سکههای و اسکناسها 2016 و 2015
Läs merPersiska راهنمائی و حمایت برای افرادی که می خواهند توتون و تنباکو را کنار بگذارند
Persiska ترک توتون و تنباکو یک تصمیم حیاتی راهنمائی و حمایت برای افرادی که می خواهند توتون و تنباکو را کنار بگذارند Det här vinner du på att sluta med tobak فایده های ترک توتون و تنباکو به شرح زیر است
Läs merTvättning. När du ska tvätta dina kläder måste du sortera kläderna först. را اول از ھم جدا کنيد
Tvättning När du ska tvätta dina kläder måste du sortera kläderna först. Du kan tvätta mörka kläder och kläder med starka färger tillsammans. Vita kläder och kläder med ljusa färger ska du tvätta i en
Läs merمعلومات برای پناهجویان در گوتالند
irad معلومات برای پناهجویان در گوتالند منطقه گوتالند آدرس Visborgsallén 19 آدرس پستی SE-621 81 Visby شماره تیلفون ۰۰+ (۰)۴۹۸ ۲۶ ۹۰ ۴۶ شماره سازمان 212000-0803 ایمیل regiongotland@gotland.se ویبسایت www.gotland.se
Läs merبه کار خود خوش آمدید!
Persiska /فارسی به کار خود خوش آمدید! حق و حقوق امکانات و وظایف شما که در بازار کار سوئد تازه وارد هستید. Annika Creutzer به کار خود خوش آمدید! حق و حقوق امکانات و وظایف شما که در بازار کار سوئد تازه وارد
Läs merامنیت در اتومبیل - اینگونه از خود و فرزندتان محافظت می کنید
پیش از خریدن امتحان کنید! وسایل و تجهیزات باید مناسب کودک و اتومبیلتان باشند. بطور صحیح نصب کنید! اطالعات مربوط به نصب و استفاده از صندلی کودک را تهیه نمائید. به دقت دستورالعمل ها را دنبال کنید. جهت صندلی
Läs merلیاقت های خود را مشخص کنید
Sida: 1 va 5 لیاقت های خود را مشخص کنید آیا در زمینه یک حرفه سابقه کاری دارید و می خواهید بدانید که سابق ه زندگی حرفه ای خود را در سویدن چگونه مورد استفاده قرار دهید از طریق انجام خود اریابی می توانید
Läs merبه اداره کاریابی خوش آمدید
به اداره کاریابی خوش آمدید Välkommen till Arbetsförmedlingen Persiska درباره اداره کاریابی به دنبال کار میگردید میخواهید درباره وضعیت در بازار کار بیشتر بدانید احتیاج به راهنمایی و توصیه برای یافتن کار
Läs merدر است. کودک یک یادگیری و رشد در مهم جوانب از یکی کردن بازی میشود. استفاده یادگیری و رشد روند به کمک برای بازی از هدفمند صورت به زمانی
به پیشدبستانی خوش آمدید وقت مدرسهها رسیده است! کودک شما در آستانه ورود به پیشدبستانی قرار دارد. یکی از نقاط عطف زندگی که هم برای شما و هم برای فرزندتان هیجانانگیز است. شاید سؤاالت متعددی ذهن شما را به
Läs merSkolenkät Fråga 1. Fråga 2. Fråga 3. Fråga 4. Sida 1. Åk 4 Grundskolan. Åk 5 Grundskolan. Åk 6 Grundskolan. Åk 7 Grundskolan.
Fråga 1 من به این مدرسه میروم skola: Jag går i Broddetorpsskolan Dotorpsskolan Gustaf Dalénskolan Kinnarpsskolan Mössebergsskolan Vartoftaskolan Åsarpsskolan Åttagårdsskolan Centralskolan Floby skola Gudhemsskolan
Läs merبرنامه های رخصتی های تابستانی سال ۲۰۱۸
برنامه های رخصتی های تابستانی سال ۲۰۱۸ سرگرمی های رایگان برای کودکان و نوجوانان در کمیون اولریسه هامن. ء این سرگرمی ها خوش آمدید می گوییم. پدران و مادران و سرپرست های اطفال مسئولیت فرزندان خویش را به شما
Läs merآموزش کمونی بزرگساالن komvux برای شمایی است که احتیاج به تحصیالت پایه یا
FARSI فارسی آموزش کمونی بزرگساالن آموزش کمونی بزرگساالن komvux برای شمایی است که احتیاج به تحصیالت پایه یا در سطح دبیرستان دارید. شما میتوانید یک یا چندین دوره آموزشی یا کورسهای تحصیلی را با هم بخوانید
Läs merKom ihåg bibelns ord om ljuset som lyser i mörkret, och mörkret som inte har övervunnit det. فوریه مای 2710
Kom ihåg bibelns ord om ljuset som lyser i mörkret, och mörkret som inte har övervunnit det. خبرنامه کلیسای بیفرست فوریه مای 2710 1 کلیسای بیفرست قسمتی از اکومنیاشیرکان می باشد. جلسات پرستشی و جلسات گروهی
Läs merاختیار بازنشستگی خودتان را در دست خودتان بگیرید ده دامی که شما به عنوان زن بایستی از آنها دوری کنید آنیکا کرویتز
Farsi فارسی اختیار بازنشستگی خودتان را در دست خودتان بگیرید ده دامی که شما به عنوان زن بایستی از آنها دوری کنید آنیکا کرویتز پیشگفتار زندگی پر از دام است. ممکن است برای پیدا کردن این دام ها به کمک نیاز
Läs merیزادنا هار تکشر دئوس رد
راه اندازی رشکت در سوئد انتشارات سازمان رشد و توسعه Tillväxtverket را میتوانید با مراجعه به tillvaxtverket.se/publikationer بصورت پ د اف )pdf( داون لود کرده و یا سفارش دهید. حق تالیف: سازمان رشد و توسعه
Läs merمحتوا و محدوده مقررات 1 احکام اساسی نظم عمومی و مصئونیت مکان های عمومی در»فصل 3«از»قانون نظم عمومی«آمده است (SFS 1993:1617).
کتاب قانون تصویب ذریعه شورای شهر: 139-95 1995-12-14 اصالح ذریعه شورای شهر: 6-96 1996-01-25 1996-9-19 78-96 2003-01-23 76-03 2004-09-23 85-04 2007-08-30 120-07 مقررات محلی نظم عمومی در شهر LYSEKIL شاروالی
Läs merوجود ارتباطی بامعنا میان الگوی ثابت طیف نشری خطی هیدروژن و ساختار اتمهای آن ذهن بسیاری از دانشمندان را به خود مشغول ساخت. درسال 1913 نیلز بور
نخستین بار آنگستروم )Ångström,A.( فیزیکدان سوئدی درسال 86 چهار خط طیف نشری هیدروژن را یافت و نه سال بعد موفق به اندازهگیری دقیق طول موج هر خط شد. نیلزبور ) 96 885 ( بور به هر یک از این ترازهای انرژی کوانتومی
Läs merشما در اینجا انواع مختلف از پیک نیک و کمپینک های سرگرم کننده تابستانی پیدا میکنید که میتوانید در تابستان در آن اشتراک کنید!.
شما در اینجا انواع مختلف از پیک نیک و کمپینک های سرگرم کننده تابستانی پیدا میکنید که میتوانید در تابستان در آن اشتراک کنید!. Dari: översättning av Hasina Tawasoli این اتفاق ها می افتد در تابستان! دراین
Läs merادارۀ مبارزۀ در برابر تبعیض )DO( یک اداره دول تىى است که برای یک جامعۀ فارغ از تبعیض فعالیت میکند. ما
ادارۀ مبارزه در برابر تبعیض ادارۀ مبارزۀ در برابر تبعیض )DO( یک اداره دول تىى است که برای یک جامعۀ فارغ از تبعیض فعالیت میکند. ما به دستور پارلمان و دولت سویدن کار میکنیم. ما پ یرىوی از قانون تبعیض را
Läs merVälkommen till förskolan
Välkommen till förskolan آمديد... پيش به دبستانی خوش Telefonnummer تلفن : Vad är svensk förskola? پيش دبستانی سوئدی چيست Förskolan är till för barn mellan 1 och 6 år vars vårdnadshavare arbetar, studerar
Läs merسالمندان حین تردد در ترافیک.
سالمندان حین تردد در ترافیک. افزایش کیفیت زندگی و اعتماد به نفس. ترافیک مصون www.ntf.se تحرک مستمر یا همیشگی امکان تحرک با پای پیاده با بایسکل یا وسیله نقلیه دیگر برای تمام گروپهای سنی مهم است. زیرا ساختار
Läs merکنوانسیون حقوق اطفال DARI. För mitt bästa. För mitt bästa. Jag tänker som jag vill! Jag tänker som jag vill!
DARI För mitt bästa دفرتچهای در مورد کنوانسیون حقوق اطفال För mitt bästa Jag tänker som jag vill! Jag tänker som jag vill! Nalle eller mustasch. Du räknas som barn upp till 18 år. Nalle eller mustasch.
Läs merدوره مکتب ابتدائی و متوسطه
Dari سیستم معارف سویدن برای افراد تازه وارد برای اطفال و نوجوانان 7 20 سال دوره مکتب ابتدائی و متوسطه ویژه و دوره مکتب ثانوئ ویژه سیستم معارف سویدن بدین ترتیب است لیسه جوانان 20-16 سال اختیاری دوران ابتدایی
Läs merADHD آشفتگی زندگی روزمره
Tiedot farsiksi ADHD آشفتگی زندگی روزمره کمبود آرامش و تمرکز و نيز عدم کنترل رفتارهای غير منطقی در کودکان امری طبيعی است. ولی در کودکان مبتال به ADHD )اختالل بيش فعالی/کمبود توجه( شدت اين مشکالت به حدی
Läs merمعلومات برای پناهجویان در سویدن
Senast uppdaterad: 2015-09-28 اداره امور مهاجرت معلومات برای پناهجویان در سویدن Till dig som söker asyl i Sverige Dari www.migrationsverket.se 1 معلومات برای پناهجویان در سویدن متامی قوانین در مورد پناهنده
Läs merاین مرامنامه اخالقی به منظور حمایت از حقوق بشر ایجاد شرایط عادالنه کاربرد
مرامنامهاخالقی اریکسون هدف این مرامنامه اخالقی به منظور حمایت از حقوق بشر ایجاد شرایط عادالنه اشتغال شرایط کاری ایمن مدیریت مسئوالنه مسائل زیستمحیطی و رعایت معیارهای باالی اخالقی تدوین شده است. همه واحدها
Läs merسالمندان در حین عبور و مرور.
سالمندان در حین عبور و مرور. افزایش کیفیت زندگی و عزت نفس. عبور و مرور ایمن www.ntf.se مادامالعمر تحرک ساختار همچنین است. مهم سنی گروههای تمام برای دیگر نقلیه وسیله یا دوچرخه با پیاده پای با تحرک امکان
Läs merEricsson 1 اصول اخالقی ERICSSON
اصول اخالقی Ericsson 1 اصول اخالقی ERICSSON فده این اصول اخالقی به منظور حمایت از حقوق بشر و ایجاد شرایط عادالنه اشتغال شرایط کاری ایمن مدیریت مسئوالنه مسائل زیست محیطی و رعایت استانداردهای باالی اصول
Läs merS MMARSKOJ Aktiviteter v för Dig i Ö. Göinge som går i årskurs 4 till 7
S MMARSKOJ 2018 Aktiviteter v. 25-26 för Dig i Ö. Göinge som går i årskurs 4 till 7 شروع فع الیتهای تابستانی از هفثه ی 25 و 26 برای تو که در این کمون زندگی میکنی.فعالیت ی را که انتخاب کردی با ضربدر مشخص
Läs merDari سیستم معارف سویدن برای افراد تازه وارد
Dari سیستم معارف سویدن برای افراد تازه وارد برای نوجوانان 20 16 ساله دوره مکتب ثانوی سیستم معارف سویدن بدین ترتیب است لیسه جوانان 20-16 سال اختیاری دوران ابتدایی متوسطه و لیسه ویژه کودکان و نوجوانان دارای
Läs mer[Vem kan få bostadstillägg?] [Hur mycket kan jag få i bostadstillägg?] [Så här beräknas din bostadskostnad]
اطلاعات از سوی صندوق بيمه ٢٤ نوامبر ٢٠٠٨ فوق العاده مسکن[ Bostadstillägg ] - برای افرادی که کمک هزینه فعاليت [aktivitetsersättning] یا کمک هزینه بيماری [sjukersättning] دریافت می کنند [ till dig som har
Läs merروند رسیدگی به یک دعوای جزایی در دادگاه استیناف از این قرارست
روند رسیدگی به یک دعوای جزایی در دادگاه استیناف از این قرارست معمولا پیش از شروع دادرسی می توان در اتاق انتظارعمومی تاشروع محاکمه صبر کرد. در صورتی که مایل باشید می توانید در اتاقی تنها منتظر شروع دادرسی
Läs merشام که درخواست پناهندگی در سوئد می کنید
Senast uppdaterad: 2015-09-28 اداره امور مهاجرت شام که درخواست پناهندگی در سوئد می کنید Till dig som söker asyl i Sverige Persiska www.migrationsverket.se 1 شام که درخواست پناهندگی در سوئد می کنید مقررات
Läs merاطالعات در مورد منطقه گتلند
[Avdelning/Enhet/Alternativt blank] Date 5 August 2014 Persiska به وب سایت منطقه گتلند خوش آمدید! اطالعات در مورد منطقه گتلند Om Region Gotland / منظره گتلند شامل تنها یک شهرداری میباشد و از تاریخ 1 ژانویه
Läs merمسکن 3 11 کار و راه اندازی کسب و کار 4 13
زندگی تازه در سوئد مطالب صفحه 4 ثبت احوال و مدارک شناسائی 1 5 پیش دبستانی مدرسه و آموزش های مخصوص بزرگساالن 2 9 مسکن 3 11 کار و راه اندازی کسب و کار 4 13 مراقبت های بهداشتی و درمانی دندانپزشکی و بارداری
Läs merفهرست مطالب مساوات و حقوق بشر خانواده و فرد خشونت مردان علیه زنان و خشونت در روابط نزدیک درباره سوئد 119
عکس: Colourbox ۴. ف ردی ت حقوق و وظایف فهرست مطالب مساوات و حقوق بشر محافظت در برابر تبعیض خانواده و فرد حقوق کودکان خشونت مردان علیه زنان و خشونت در روابط نزدیک درباره سوئد 119 شورای شهر یوتبوری و استانداری
Läs merچند عدد صحیح بین دو عدد 3.17 و وجود دارد ب( 16 پ( 17 الف( 15 ث( 19 ت( کدام تابلو رانندگی دارای بیشترین خط تقارن است
چند عدد صحیح بین دو عدد 3.17 و 20.16 وجود دارد ب( 16 پ( 17 الف( 15 ت( 18 ث( 19-1 2- کدام تابلو رانندگی دارای بیشترین خط تقارن است 3- مساحت قسمت سایه چقدر است )سانتیمتر مربع = 2 ) cm الف( 50 cm 2 ت( 120
Läs merسرآغاز. Inledning. svenska. persiska
1 Inledning سرآغاز Ny i Stockholm vänder sig till dig som nyligen har fått uppehållstillstånd och vill veta mer om hur det svenska samhället fungerar. Boken ska fungera som en kort introduktion till olika
Läs merS MMARSKOJ 2019 Aktiviteter v för Dig i Ö. Göinge som går i årskurs 4 till 7
S MMARSKOJ 2019 Aktiviteter v. 25-26 för Dig i Ö. Göinge som går i årskurs 4 till 7 شروع تعطیلات تابستانی از ھفتھ ی 25 و 26 برای تو کھ در این کمون زندگی میکنی. Kryssa i vilka aktiviteter du anmäler dig
Läs merPersiska :لاس ۱۶ـ۲۰ زا ناناوج یارب ناتــــــــــسریبد
Persiska برای جوانان از ۲۰ ۱۶ سال: دبیرستان سیستم دوران مدرسه در سوئد بدین صورت است دبیرستان جوانان ۲۰ ۱٦ ساله بصورت اختیاری دوران دبستان ودبیرستان ویژه عقب افتادگان کودکان و نوجوانان عقب افتاده بین ۲۰
Läs merاطالعات برای قربانیان جرائم
اطالعات برای قربانیان جرائم اداره قربانیان جرائم )BROTTSOFFERMYNDIGHETEN( فهرست پیشگفتار... 2 راهنمای کلی...2 شکایت به پلیس...3 تحقیقات مقدماتی... 3 1 بستن پرونده... 3 کیفرخواست/اقامه دعوی )Åtal(...4 بستن
Läs merKHaKi FligHt timer InstructIon manual
KHaki Flight Timer Instruction manual Flight functions مطالب فهرست صفحه مقدمه 1. 2 آنالوگ منایش در اصلی عملكردهای 1.1 دیجیتال منایش در اصلی عملكردهای 1.2 دیجیتال منایش در خلبان خاص عملكردهای 1.3 نگهداری
Läs merچه باید به کودکم بگویم آگاهیهایی برای شما که پدر یا مادرهستید و با
من میخواهم بدانم چه باید به کودکم بگویم آگاهیهایی برای شما که پدر یا مادرهستید و با مشخصاتشخصی محافظتشده زندگی میکنید Brottsoffermyndigheten, 2014 Produktion Plakat Åströms Tryckeri AB, Umeå 2014 مطالب
Läs merدقیقه) ۷ + (۳ کلمات نخستین تا تولد بدو!از صحبت
برای شما که کودکی زیر ۵ سال دارید! این فیلم برای والدین و سایر افراد بزرگسالی که در اطراف کودک هستند تهیه شده است. هدف این فیلم نشان دادن چگونگی كمك به کودکتان در یادگیری زبان و فراهم کردن پایهای مناسب
Läs merPersiska کودکستان برای کودک شماست بروشوری درباره برنامه جامع درسی کودکستان ها
Persiska کودکستان برای کودک شماست بروشوری درباره برنامه جامع درسی کودکستان ها کودکستان برای کودک شماست اداره کل مدارس اين بروشور را می توان از اين راه سفارش داد: Fritzes kundservice 106 47 Stockholm Tel:
Läs merمجتمع مسکونی ۲. زندگی در سوئد فهرست مطالب
عکس: Colourbox مجتمع مسکونی ۲. زندگی در سوئد فهرست مطالب جغرافیا اقتصاد و ساختارهای زیربنایی جمعیت خانه های مسکونی و سکونت محیط زیست طبیعت و پایداری اکولوژیک شهر شما این چنین اداره می شود امور مالی خود
Läs merSVERIGES FÖRFATTARFOND
SVERIGES FÖRFATTARFOND غیره و ها بورسیه مورد در اطلعات Box 6243, 102 34 Stockholm Besöksadress: Sveavägen 82, 2 tr Tel 08440 45 50, fax 08440 45 65 epost svff@svff.se از باردرسال دو سوئد نويسندگان مالی
Läs merدينکيم هراجا ار نات هناخ امش یتقو(1 هناخ تفاضن
1) När du hyr din lägenhet 4) Städning av lägenhet 6) När du ska flytta 9) Flyttstädning 10) El och värme 11) Grannar och hänsyn 12 ) Sopsortering 14) Tvättstugan 15) Brandvarnare 16) Omsorg av din lägenhet
Läs mer[Aktivitetsersättning vid nedsatt arbetsförmåga]
اطلاعات از سوی صندوق بيمه ٢٤ نوامبر ٢٠٠٨ کمک هزینه فعاليت [Aktivitetsersättning] تواناي ی کار هنگام کاهش [Aktivitetsersättning vid nedsatt arbetsförmåga] کمک هزینه فعاليت یک حمایت مالی برای جوانانی است
Läs merمجتمع مسکونی ۲. زندگی در سوئد فهرست مطالب
عکس: Colourbox مجتمع مسکونی ۲. زندگی در سوئد فهرست مطالب جغرافیا اقتصاد و ساختارهای زیربنایی جمعیت مسكن و محل زندگى محیط زیست طبیعت و پایداری اکولوژیک شهر شما این چنین اداره می شود اداره کردن امور مالی
Läs merاطالعات مهم برای مردم سوئد روی دهد
اطالعات مهم برای مردم سوئد اگر بحران یا جنگ روی دهد گ ش 3 بحران برابر در آمادگی جانبه همه دفاع اخطار سیستم مطالب فهرست بحران برابر در آماد 5... بجران برابر در شما آمادگی 6... نادرست اطالعات 7... تروریستی
Läs merبه سولفتئو خوش آمدید.
به سولفتئو خوش آمدید. هر یک از چیزهایی را که در اطراف خود می بینیم هر کدام تاریخی برای خود دارد. متام ساختمانها راهها سبزه زارها و جنگلها همگی چیزی برای نقل کردن دارند. هر دوره ای حوادث خاص خود را دارد
Läs merسویدنی دری و سوئدی فارسی فهرست کلمات و اصطالحات در زمینه جنسی.
1 Svensk-dari och svensk-persisk ordlista inom den sexuella sfären. Framtagen av Migrationsverkets projekt Tolka mig rätt att öka kvaliteten i mötet med den sökande, i samarbete med tolkar. Senast uppdaterad
Läs merValkatalog. Årskurs7. Informationsmaterial till elever och föräldrar inför val till Fryxellska skolan läsår 2018/2019
Valkatalog Årskurs7 Informationsmaterial till elever och föräldrar inför val till Fryxellska skolan läsår 2018/2019 معلومات انتخاب مضامین برای شاگردان و والدین در مکتب( Fryxellska ) سال تعلیمی 2018/2019
Läs merهنايار تاعلاطا یسرزاب هرادا
اداره بازرسی اطالعات رايانه ای( Datainspektionen ) اداره بازرسی اطالعات رایانه ای یک اداره دولتی سوئدی است. وظيفه ما آنست که مشخصات فردی در جامعه به تجاوز غيرضروری در تماميت فردی افراد منجر نگردد. دفتر
Läs merLektion 1 درس ۱. Facebook: Svenska för Nyanlända https://www.facebook.com/groups/ / Hej, jag heter Hussein. Jag bor i Åre.
Lektion 1 درس ۱ Hej, jag heter Hussein. Jag bor i Åre. Jag pratar persiska, engelska och svenska. Goddag, jag heter Mohammed. Jag bor i Kall. Jag pratar arabiska och svenska. سالم اسم من حسین است. من در
Läs merنوساند خوش آمدید. استانداری وسترنورالند. Länsstyrelsen Västernorrland, Härnösand,
نوساند خوش آمدید. چیزهایی را که در اطراف خود می بینیم هر کدام تاریخی برای خود دارد. متام ساختمانها راهها سبزه زارها و جنگلها همگی چیزی برای نقل کردن دارند. هر دوره ای حوادث خاص خود را دارد که محیط اطراف
Läs merبه کرام فورش خوش آمدید.
به کرام فورش خوش آمدید. هر یک از چیزهایی را که در اطراف خود می بینیم هر کدام تاریخی برای خود دارد. متام ساختمانها راهها سبزه زارها و جنگلها همگی چیزی برای نقل کردن دارند. هر دوره ای حوادث خاص خود را دارد
Läs merاستانداری وسترنورالند. Länsstyrelsen Västernorrland, Härnösand,
به اونگه Ånge خوش آمدید. و جنگلها همگی چیزی برای نقل کردن دارند. هر دوره ای حوادث خاص خود را دارد که محیط اطراف ما را حتت تاثیر خود قرار داده است. آگاهی از تاریخ خود باعث درک بهتر از محیط روزانه ای می
Läs merRäddningstjänsten Östra Götaland
ایمنی شما مهم است! www.rtog.se Räddningstjänsten Östra Götaland است تاثیرگذار شما کمک ایمنی و امنیت در دارد امکان که آجنا تا همگان تا میکنیم تالش سازمانخدماتآتشنشانی در ما با قراربگیرید. مخاطرهآمیزی موقعیتهای
Läs merقواعد اخالقی کسب و کار
قواعد اخالقی کسب و کار مروری بر رهنمودها و سیاست های گروهی پایه که روابط ما با یکدیگر و نیز با ذینفعانمان را هدایت می کند. جزئیات و قوانین بیشتر برای کارکنان اریکسون در حیطه های خاص عملیاتی در سیاستهای
Läs merاردو خوابگاهی تابستانی ۲۰۱۸
اردو خوابگاهی تابستانی ۲۰۱۸ اردو خوابگاهی چيست در اردوی ما ميتوانيد آب تنی کنيد با رفقا باشيد فوتبال بازی کنيد به مکان های تفريحی سفر کنيد ماهيگيری کنيد قايق پاروئی استفاده کنيد سرگرمی داشته باشيد و بسياری
Läs merاطالعات برای قربانیان جرائم
اطالعات برای قربانیان جرائم 1 برای شما که در معرض جرم بودهاید Brottsoffermyndigheten, 2015 Illustrationer Maria Wall Produktion Plakat Tryckeri City, Umeå 2015 فهرست راهنمای کلی 6 پیشگفتار 7 اقدامات اضطراری
Läs mer